Kontakti-improvisaation viikkotunnit | Contact improvisation weekly classes

Tervetuloa kontakti-improvisaation viikkotunneille Huminaan! Torstai-iltaisin kokoontuu kaksi ryhmää: alkeet/ perusteet ja uusia reittejä -ryhmä (jo kokemusta lajista). Alla löytyy tiedot molemmista ryhmistä.

ALKEET / PERUSTEET -RYHMÄ

Tervetuloa tutustumaan lajin perusperiaatteisiin pienessä pysyvässä ryhmässä!

AIKA: Torstaisin klo 17-18:45 – 27.8.–10.12.2026 (15 sessions, no class on 15.10.)

PAIKKA: Humina-tila, Uutiskatu 2, Pasila, Helsinki

OHJAAJA: Kaisa Kukkonen

Tunti on rauhallinen ja sopii sinulle, jos olet vasta aloittamassa kontakti-improvisaatiota tai haluat palata perusasioiden äärelle.

Mitä tarvitaan, jotta kontakti-improvisaatio olisi miellyttävää, hauskaa, kiinnostavaa ja riittävän turvallista? Tutkimme kontakti-improvisaation periaatteita tarkasti ohjattujen harjoitusten kautta, sekä vapaammin kysymällä ja kokeilemalla. Jokainen keho ja jokainen tanssi on erilainen, ja jo alusta alkaen opimme tekemällä, tutkimalla ja harjoittelemalla.
Kurssi sopii kaikenlaisille kehoille. Pyrin ohjaamaan niin, että tunnilla on tarpeeksi tilaa kuunnella omia tarpeita ja kehon kykyä. Opetuskieli suomi ja englanti tarpeen mukaan.

Kurssin sisältö:

Nojaaminen – työskentely painon kanssa, jaetun akselin ja suuntien tutkiminen
Oma liike, oma tanssi, ja sen pitäminen muiden kanssa liikkuessa
Liikkuminen eri tasoilla
Rullaava ja liukuva kontakti-piste parin kanssa ja yksin
Painon säätely lihasjänteyden ja rentouden avulla
Maadoittuminen omaan kehoon ja liikkeeseen, ja siitä käsin suuntautuminen toisiin ja tilaan
Rajojen harjoittelu: kyllä ja ei sanominen, tansseista poistuminen ja niihin liittyminen, oman aikomuksen selkeys ja kyky kuunnella muita
Huolehtiminen siitä, että keho-mieli on avoin ja lämmin tanssia varten
Jamitaidot – mitä on jamit, miten jameissa pääsee tanssimaan
Improvisaatio

LIUKUVAT HINNAT:

190 € työttömät / opiskelijat / eläkeläiset
350 € normaalihinta
550 € tukijahinta (jos mahdollista, harkitse tätä vaihtoehtoa – se auttaa pitämään alhaisemmat hinnat muiden ulottuvilla)

¨Jos alennettukin hinta on sinulle liian kallis mutta haluat silti osallistua — lähetä Kaisalle viesti.

ILMOTTAUTUMINEN: Lähetä sähköposti kaisa.liisa.kukkonen@gmail.com 15.8.2026 mennessä.

Esteettömyystiedot: Täällä

__________________________________

BASICS OF CONTACT IMPROVISATION

Welcome to weekly Contact Improvisation classes, where we explore the basic principles of the form in a small group setting!

TIME: Thursdays at 17-18:45 – 27.8.–10.12.2026 (15 times, no class on 15.10.)

PLACE: Humina space, Uutiskatu 2, Pasila, Helsinki

TEACHER: Kaisa Kukkonen

The class is gentle and suitable for you if you're just beginning with Contact Improvisation or wish to return to the fundamentals.

What do we need to make Contact Improvisation enjoyable, fun, interesting, and safe enough? We will explore the principles of contact through clearly guided exercises, as well as through freer inquiry and experimentation. Each body and each dance is different, and from the very beginning, we learn by doing, exploring, and practicing.

This course is suitable for all kinds of bodies. I aim to guide in a way that allows enough space to listen to your own needs and your body's capacity. The class will be taught in Finnish and English as needed.

Course content:

Leaning – working with weight, exploring shared axis and directions
Finding and maintaining your own movement and dance, even when moving with others
Moving through different levels
Rolling and sliding contact points with a partner and alone
Regulating weight through muscle tone and relaxation
Grounding in your own body and movement, and from there connecting to others and the space
Practicing boundaries: saying yes and no, entering and leaving dances, being clear with your own intention, and listening to others
Taking care that the body-mind is open and warm for dancing
Jam skills – What is a jam? How do you participate and find dancing within it?
Improvisation

SLIDING PRICE SCALE:

190€ unemployed / students / pensioners
350€ standard
550€ supporter rate (if you can, please consider this option — it helps keep the lower prices accessible for others)
If even the reduced price is a stretch but you want to join — just message Kaisa.

REGISTRATION: Send an email to kaisa.liisa.kukkonen@gmail.com by 15.8.2026.

Accessibility and how to find Humina information: HERE

____________________________________________________

KONTAKTI-IMPROVISAATION VIIKKOTUNNIT - Uusia reittejä

Onko sinulla jo jonkin verran kokemusta kontakti-improvisaatiosta? Oletko valmis syventämään osaamistasi tutussa ryhmässä? Tämä kurssi on sinulle. Siirrymme perusasioiden yli — tutkimme nostoja, painoa, faskiaa, spiraaleja ja yhteyttä entistä vivahteikkaammin ja monipuolisemmin. Opetuskieli suomi ja englanti tarpeen mukaan.

AIKA: Torstaisin klo 19.15-21.00 – 27.8.–10.12.2026 (15 kertaa, ei tunnia 15.10.)

PAIKKA: Humina-tila, Uutiskatu 2, Pasila, Helsinki

OHJAAJA: Kaisa Kukkonen

Kurssin sisältö:

Lattialta kohti nostoja
Liikkuminen tilassa painon kanssa
Fascia ja "sticky touch"
Spiraalit
Seuranta, johtaminen ja manipulointi
Musikaalisuus ja triot
Kosketuksen tarkoitus ja suostumus
Jam-taidot ja improvisaatio

LIUKUVAT HINNAT:

190 € työttömät / opiskelijat / eläkeläiset
350 € normaalihinta
550 € tukijahinta (jos mahdollista, harkitse tätä vaihtoehtoa – se auttaa pitämään alhaisemmat hinnat muiden ulottuvilla)

¨Jos alennettukin hinta on sinulle liian kallis mutta haluat silti osallistua — lähetä Kaisalle viesti.

ILMOTTAUTUMINEN: Lähetä sähköposti kaisa.liisa.kukkonen@gmail.com 15.8.2026 mennessä.

Esteettömyystiedot ja kulkuohjeet: Täällä

______________________________________________________

CONTACT IMPROVISATION WEEKLY CLASSES - Finding New Ways

Already have some Contact improvisation under your feet? Ready to go deeper in a familiar group? This one's for you. We'll move beyond the basics — exploring lifts, weight, fascia, spirals, and connection with more nuance and range.

Taught in Finnish & English

TIME: Thursdays at 19.15-21.00 – 27.8.–10.12.2026 (15 times, no class on 15.10.)